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蚬子怎么做好吃?简单的蒸蚬子肉也能如此美味

时间:2019-11-08 19:47 搞笑娱乐一姐

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提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。一起来看看怎么做这道菜的吧。

蒸蚬子肉的做法

1蚬子肉仍然残留一些泥沙,所以要用清水泡15分钟以上

2洗掉残留的泥沙,把蚬子肉放盘子里

3在蚬子肉上撒上姜丝、葱丝和蒜蓉

4倒入适量料酒、玉米油和味极鲜、盐

5蒸锅坐水烧开,把盘子放屉笼上,盖上盖子蒸5分钟

65分钟后,关火,等一分钟再揭开锅盖

7切点青红椒做装饰,撒上面即可

小贴士营养价值分析

蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬子可生精助育,强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。


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