原创 秋葵别炒着吃了,加上2只土豆这样做,香辣可口,好吃极了!

摘要:北京时间20191023关于【原创 秋葵别炒着吃了,加上2只土豆这样做,香辣可口,好吃极了!】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

秋葵,相信大家都很熟悉了,秋葵有着一个非常牛逼的别称:“蔬菜之王”, 有极高的经济用途和食用价值!秋葵的营养丰富,口感爽滑,经常吃秋葵对身体非常的好!而土豆呢,是我们常见的食材之一,价格便宜并且营养丰富,所以深得人们的喜欢!两种营养的食材搭配在一起,总能够做出不一样的味道!这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享一道【蚝油秋葵土豆泥】的做法,喜欢吃秋葵和土豆的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:土豆2个,秋葵5根,大蒜5瓣,小米椒3个,食盐适量,胡椒粉1茶匙,生抽2汤匙,蚝油2汤匙

第一步:将买回来的土豆清洗干净,然后用刮皮刀削去外皮,再放到菜板上,切成小块,然后装入盘中,再放入蒸锅,将它蒸熟!

第二步:将大蒜拍扁,然后剁碎,尽量不要剁得太碎,保留一点颗粒感最佳,剁好装盘备用,再把小米椒去蒂,然后切碎也装盘备用!

第三步:起锅加入大量的清水,然后开后煮沸,水煮沸之后,将秋葵放入锅中,大火煮2分钟,然后用漏勺捞出过凉水,快速降温,秋葵过凉之后,捞出来沥干水分,然后切成1厘米厚的小圈,然后一个一个地贴着碗边,摆入碗中备用!

第四步:等土豆蒸熟之后,将土豆拿出来,再转移到一个较大的汤盆里面,然后加入少许食盐,再加入适量的胡椒粉,然后用汤勺,将土豆压成没有颗粒状的土豆泥,然后将土豆泥转移到,装有秋葵的碗里面,用勺子铺平,然后那个盘子倒扣出来备用!

第五步:起锅加油烧热,放入蒜末和小米椒碎,小火炒香,然后放入1碗清水,加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入2汤匙蚝油,然后边煮边搅动,煮开后淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠时,将汤汁淋到秋葵土豆泥上面即可!

这样一道简单美味,既可以当菜又可以当零食的【秋葵土豆泥】就制作完成了,喜欢这道菜的朋友们就跟着这个方法试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!

好啦,朋友们!这期的美食教程【秋葵土豆泥】就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了,如果你想学又暂时没时间呢,也可以先收藏起来哦!

我是给你分享美食的天健美食坊,感谢你的阅读,我们下期再见吧!


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