经常性的饭后头晕犯困,是血液粘稠如粥了吗?该怎么办?

摘要:北京时间20191023关于【经常性的饭后头晕犯困,是血液粘稠如粥了吗?该怎么办?】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

#青云计划# 先问一个问题,什么时候你会发现自己身体不如从前?是一次通宵达旦后身体的异常疲惫,还是季节变换时容易生病,抵抗力不如从前?还是晚饭后再也折腾不起来,容易犯困?其实,种种这些都说明身体机能在下降。今天,我们就聊一个话题,经常头晕,尤其是饭后觉得头晕,是什么原因,有人说是血稠造成的,真的是这样吗?

饭后感觉头晕,是血液粘稠了吗?

其实饭后犯困是件再平常不过的事情,可以说是“人之常情”。从营养角度来分析,是因为食物进入胃肠消化,需要血液相对集中过来,来吸收食物中的营养,这样脑供血就会相应减少,头晕困倦也就随之而来的。若从医学角度来说,是因为人在进餐后,大脑会分泌饱足的信号,尤其是吃了含有碳水化合物(糖)的主食后,刺激胰岛素的大量分泌,胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。

但是,如果不是在饭后这个特定的时间,而是经常性的出现头晕犯困,就真的要考虑是否是血脂高的缘故了。这点理解起来也不难,因为血脂高,血液变得粘稠,就像水流一样,水中杂质多了,一定会影响流速以及流量的。粘稠的血液,其流速也相对缓慢,流向大脑的血液相比正常人会减少很多,这样大脑就会出现脑供血不足,缺氧的结果。大脑缺氧的第一表现就是,头晕是谁,困倦无力等。因此,很多高血脂人群会出现头晕的症状。

有以上症状的人,应尽快到正规医院检查是否血脂已经出现异常,并在医生的指导下进行调理。若不管不顾,继续发展下去,很容易出现血管堵塞,血栓形成而危及生命,这一点不夸张。

血液粘稠,生活上该如何调理

首先,是戒烟戒酒,这是首先要做的,尤其是抽烟对血管的损伤更大,长期的抽烟损伤血管内壁,导致血管弹性变差,动脉粥样硬化的形成。

其次,在饮食上,要多喝水,养成早上喝水的好习惯,早上是身体相对缺水的时段,要及时补充。饮食要清淡,少吃高油高脂高糖的食物。

最后,就是多运动,运动可以帮助提高身体的代谢水平,加速血液的循环,长期运动还能提高身体的免疫力,预防各种慢性病。


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