用心呵护心灵的窗户 渭南高新区第二小学 举办预防近视专题讲座活动

摘要:北京时间20191122关于【用心呵护心灵的窗户 渭南高新区第二小学 举办预防近视专题讲座活动】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

渭南青年网(图文 姚和平 孟楠)11月21日下午,渭南高新区第二小学邀请渭南市第二医院杨大夫到学校作《儿童青少年预防近视》主题宣传讲座,学校五六年级学生参加了现场专题讲座活动。因为眼睛是心灵的窗户,一双健康的眼睛带给孩子们的是一片清晰的世界,所以必须进一步加强学校小学学生预防近视工作,普及科学用眼知识,改善学生视力状况,切实提高学生体质健康水平。

活动中,杨大夫结合学生的年龄特点,借助直观生动的课件,密切联系学生生活常识,从“近视的危害;造成近视的原因;如何预防近视”等方面进行生动详细的讲解。

最后,杨大夫向大家建议:为了大家能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,她要求大家做到如下几点:1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯;2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用;3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑等电子产品时,也要保持一定距离和坐姿的端正;4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素;5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳;6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排自己的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

此次预防近视专题讲座活动,进一步增强了渭南高新区第二小学学生爱眼、用眼、护眼的意识和积极性,为学生拥有一个“光明、清晰”的未来奠定基础!


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