小雪节气已到请做好保健 中医提醒您需防治疾病

摘要:北京时间20191122关于【小雪节气已到请做好保健 中医提醒您需防治疾病】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

小雪这个节气的到来,意味着大部分地方开始刮西北风了,气温也下降了不少,一些地区也开始降温将至零摄氏度。在这样严寒的天气里,大家就要做好保健工作了,其中中医提醒大家,要记得防治疾病。

小雪这个节气到了中医教你防治疾病

1、防治呼吸道疾病

小雪到了气温一下子降得很快,而且空气也是十分的干燥,这个时候正是细菌和病毒活动频繁的时候,对于体弱的人来说,呼吸道的黏膜特别容易受到刺激,如此一来,身体对抗细菌的能力大大下降,从而导致呼吸道被疾病盯上。因此,这个时候很多人容易患上感冒、流感等等疾病。

提醒您,想要防治这种情况的发生,建议大家平日里要多运动锻炼自己的身体,让自身的抵抗力增强,从而降低患病的概率。比如说可以散散步、练习太极拳之类的。

此外,如果在这个时候时候喝些鸡汤,有助缓解感冒症状,同时还能提高免疫力,帮助人体抗拒病毒,减少生病的机会。建议最好是用老母鸡炖汤,因为其补虚的功效较强。

2、防治心血管疾病

小雪节气到了气温将下降得更快,要知道寒冷很容易导致人体的血管出现收缩,从而造成血压增高,最终出现供血不足的现象。而身体出现供血不足的时候,往往就容易出现心绞痛等异常,最终的结果则可能出现心肌梗塞等严重的疾病。

建议如果在这个时候出现了胸部憋闷、呼吸困难等异常的时候,就要警惕起来。这个时候最需要注意气温的变化,根据气温更换衣物,给身体保暖,避免身体被寒冷侵袭。

此外,建议这个时候可以喝些猪蹄汤,因为中医认为猪蹄性平味甘,吃了之后营养能够进入脾胃肾三经,起到强身补血的效果,让身体气血保持充足,避免供血不足的问题出现,从而降低心血管疾病的发病概率。

中医提醒小雪养生秘诀须牢记

1、多喝水

这三个字估计很多人早就听烦了,但是小编提醒,就算是听烦了也要听,而且要付诸行动。因为多喝水有益健康,比如说能够帮助身体更新,使得粪便在肠道内停留的时间缩短,减少了毒素的产生。

尤其是在小雪节气前后,更应该多喝水,因为这个时候气温下降,而且空气已经很干燥了,体内很容易生火出现内热。为此,需要多喝水防内热,这样才能缓解咽干舌燥的问题。当然,你若是觉得白开水没有滋味的话,可以选择喝蜂蜜水或是梨水,这些水滋润效果也是不错的。

2、多食热粥

小雪节气到了,气温下降了不少,为了避免寒冷,应该多食热粥。而且不同的粥有不同的作用,比如说常喝小麦粥有助除烦养心,比如说萝卜粥有助消食,比如说大枣粥有助益气养阴。

3、早点入睡

小雪这个节气的到来,为了不生病,就要增强体质,不然的话,在寒冷环境中很容易被疾病盯上的。想要增强体质的话,除了锻炼之外,还应该养成黑夜早点入睡的习惯,因为太晚入睡的话,比如说超过了凌晨一点才睡的话,免疫力就没有那么强了。而在这个时候气温下降明显,太晚休息的话,更容易接触到冷风,从而导致身体被疾病盯上。所以说,大家从今天开始,就要养成早早入睡的好习惯,最好十点左右就开始上床酝酿睡意了。


查看更多
日本黄大片免费播放器 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

《大护法》姊妹片《妙先生》跨年上映 开拓国产动画更多可能性
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 303 4597
山东对阵山西,胜负不问东西!!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 830 3883
打造世界一流精密制造企业
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 167 631
威少和骑士波特扛上了,哈登轻松取分,火箭逐渐拉开比分?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 973 2407
穆里尼奥:拜仁不能再输了,他们差点派上莱万,而我轮休了主力
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 116 6413
大胡子狂砍55分,火箭险胜骑士
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 150 6797
韦世豪戴围脖也吸引人?李铁给曹赟定于大宝开小灶,亲自搬运球门
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 764 7219
长丰县:扎实开展计生家庭特扶摸底工作
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 866 1063
李原宇受伤倒地,全队竟无人犯规暂停比赛,这样的四川还有希望?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 185 6845
金泫雅卸妆逛街,明星圈的乔碧萝,简直是堪比“毁容”
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 217 2743
小八卦:李现和粉丝分享情绪?张子枫很谦虚?关晓彤心态非常好?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 940 6589
范玮琪豪宅内部曝光 看看这些明星豪宅奢华成什么样
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 822 3013
儿子最爱吃这些小饼,几天不吃就馋,隔三差五得做,每次必光盘
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 863 4897
观山湖区 治理金融城违法建筑
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 643 9946
冰城“禁燃令”令行禁止:收缴非法烟花爆竹 1697 箱,重要节日无燃放
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 522 7021
仅差1粒!莱万遗憾未能追平C罗欧冠小组赛两项进球纪录
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 629 1905
金狮社区 宣传用电安全
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 855 7684
紧盯目标 强措施 抓管控——宜宾公安交警全警助力大气污染防治攻坚战
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 701 7294
佛山市民政局组织举办2019年国家宪法日法治宣讲及实务培训
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 733 3648
全方位促进高校毕业生就业
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 763 2449
鞋舒不舒服,还得问脚扎哈维适合国安吗?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 932 3683
一心为民谋福利──记静海区杨成庄乡管铺头村党支部书记、村委会主任王金山
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 367 6290
泰顺东溪投资千万元 打造沿溪滨水景观带
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 318 6041
天津举重世界杯获挺举和总成绩冠军 晋级东京之路 田涛再添砝码
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 140 1782
NBA:哈登单场10粒三分,威少23+7+6,火箭力克骑士
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 786 9132
平顶山石龙区残联:魔术小气球激发贫困残疾人自主脱贫内生动力
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 310 9018
坚持打羽毛球对小孩子的十个好处
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 321 6760
光明区司法局开展“模拟法庭进校园”活动
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 905 6546
临泽县公安局扎实开展冬季实战大练兵
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 638 9205
贵阳南明区政府网站入围全国区县政府网站100强
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 920 7673
经常吸烟的人,如果出现这3种情况,是身体在催你戒烟,你知道吗
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 335 3837
商务男士,灰色西装,助我事业爱情大丰收
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 569 1311
2019新能源汽车动力电池和相关薄膜产业链市场与技术发展高峰论坛在淄博成功举行
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 96 6097
察打一体,军民两用,国产新型翼神七无人机亮相西安航展
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 231 3736
卡罗拉、轩逸也不及它,单月销量超5.5万,成10万级最懂车的选择
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 974 2568
市西社区 科普知识进社区
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 209 3569
铝兴社区 加强禁毒学习培训
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 372 8309
三分第1,抢断第2,2019届最强3D诞生,错过他的19队要后悔了
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 864 1627
服务于三大运营商 圆周率科技获数千万Pre-B轮融资
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 687 4432
碧海社区 职工能力提升辩论赛
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 415 7309
更加经典百搭!第二款带 Zoom 的 AJ1 来了,下月发售
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 529 9077
逸景社区 爱眼宣讲进校园
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 663 7955
山西工程技术学院学生在700个团队约2000名入围选手参加的全国三维数字化创新设计大赛中获二等奖
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 705 1517
2019注安考试阅卷流程!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:32 537 4109
女性不愿早衰,推荐多吃四种食物,清肠道排毒素,减肥瘦身
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 167 7573
副市长楼志坚一行对供水、燃气等工作开展调研
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 460 9877
三文鱼的5种做法,孩子常吃健脑涨智力女人延缓衰老,贵也别省
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 642 8963
“血脂升高”身体会出现6个异常反应,若你有,说明该降脂了
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 999 4246
异性之间,女人太渴望“爱情”了,才会有4个暗号!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 778 6026
报应来了!快船最脏之人遭1.3亿先生凶残摁帽!伦纳德吓得皱眉
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 922 2700
比命长系列更新《骑马与砍杀2》公布计划新玩法
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 618 4928
陕西商南:产业扶贫显成效
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 931 5429
龙川县教育局:以评促改促发展 真抓实干提质量
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 216 1724
嫁给这3大生肖男特别的幸福,对老婆特别大方,一生专情不变心
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 460 8280
又见罚单!"三双王"因辱骂裁判员被罚款两万元
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 518 2677
伦纳德领戒指,快船大胜猛龙,路威哈雷尔抢戏,两员悍将成惊喜
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 698 9809
儿童牛奶好不好 澳牧进口儿童牛奶受育儿家庭青睐
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 386 1543
惊险!火箭客场险胜 送骑士8连败 哈登爆走砍55分 波特险成救世主
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 908 7551
《庆余年》二次加更,陈萍萍突然上线,与庆帝飙戏,杀机暗藏!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 269 9058
换队后威炮表现差异大,然而最尴尬的却是哈登
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 722 1218
合肥“爱心母婴室”达102家 建设和补助标准将提高
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 631 3324
高台交警四个“不降温”全力保障冬季交通安全
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 548 6019
驻埃及大使廖力强访问埃及中国大学
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 121 6205
泸州江阳公安:因地制宜强化治安防控体系建设
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 733 2157
假冒子女索要培训费 平顶山警方千里追踪破获两起电信诈骗案件
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 671 7808
冬天如何预防感冒鼻炎发作?冬天如何保养身体?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 863 9922
市建设局组织召开营商环境指标提升工作部署会
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 135 3422
新时代证券:2020 年电力设备新能源行业将迎发展机遇
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 398 753
泸州江阳公安:高点站位全力夯实防控整体架构
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 789 7029
今年被喷惨的两个品牌,11月销量又来“打脸”了
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 734 8339
官渡区找准发力点 全力冲刺ETC发行应用目标
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 605 8083
人气力压刘德华,仗义助好友遭封杀,年过六十为初恋终身不娶
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:31 593 1102
元旦新年必备纸艺小灯笼手工作品,美美的~
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 745 8710
胡鸿钧发文“一笑而过” 许廷铿咁样答
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 365 7317
南京天佑儿童医院武翠凡:因为喜爱 将儿童诊疗事业进行到底
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 293 1947
各界专家盛赞我院成功承办中国老年医学学会烧创伤分会第五届学术年会
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 693 9214
鲍威尔一句话令美元急坠、黄金看涨突破终于实现?金价需盯紧这一水平
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 933 5805
这就是你要的衣帽间 赶紧拿去吧!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 483 8502
“凉都三宝”产业如何发展?市政府召开会议研究
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 450 2357
科目三直线行驶项目,考试一般用几档?速度越快越好过吗?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 699 9198
双清:打响“春雷2020”集中整治行动巡查第一枪
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 381 2936
《天才枪手》导演新作美国开机!王家卫监制
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 408 9704
莱昂纳多发表金球奖提名感言
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 121 9696
政务“蓝V”给人算命?媒体:官微荒废也是不作为
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 235 6414
实拍美版大众CC:268马力8AT不到23万,不香吗?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 747 1757
巡演氛围愈发浓重!公牛主场球迷高呼"我们要卡特"
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 218 6732
暖身又暖心 凤县为留守儿童发放145个温暖包
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 261 9801
遇到这菜别错过,拌一拌就能吃脆嫩冰爽还补钙,可惜很多人没吃过
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 163 7148
十五万级SUV大比拼 全新传祺GS5更超值!
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 869 8156
火腿肠别直接吃了,先炸后裹酱,小时候最喜欢吃了,香酥可口
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 271 7719
霍启刚晒儿女近照,兄妹认真给爸爸擦车赚零花钱,教育方式获赞
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 718 3087
冬天给孩子补充营养我首选这菜,再贵也别省,每周1次补钙又补脑
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 971 6932
喜加一:废土2导演版免费领取 GOG开启冬季特卖
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 854 3315
老猫烧须!詹姆斯起跳高度火柴盒上不进篮
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 521 2803
其实从石头变成人的有四个,孙悟空是最差的一个?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 296 1199
上海公布36个质量安全巡查需整改项目
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 538 5158
山西出台政策保障农民工工资发放
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 737 2234
河南周口中心:创新服务 提高群众办事满意度
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 463 9650
你是哪种失眠问题?哪些穴位可以有助睡眠?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 878 1950
每天喝水的杯子可能已经变成“索命杯”这种杯子你还在用吗?
推荐 黄色大片 2019-12-12 11:30 299 8334