高血脂\"对头\"找到了,常用1物泡水喝,降低

摘要:北京时间20191208关于【高血脂\"对头\"找到了,常用1物泡水喝,降低】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

近年来,高血脂的发病人群越来越多,年龄分布也进一步提前,高血脂症已经成为对人们伤害极大的一种现代文明病。都市白领生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、缺乏运动,约40%的人血脂偏高。如今因为高血脂所引发的中风、心血管疾病直接威胁着人们的健康与生命。高血脂与高血压、高血糖一起被称为“三高”,成为越来越受重视的疾病。

高血脂

高血脂症是指血浆脂原浓度明显超过正常范围的一种慢性疾病,一般以测定血浆胆固醇和甘油三酯含量为诊断本病的结论。

血脂增高是脂质代谢紊乱的结果。病因可有遗传、环境以及饮食失调等引发。

其临床表现主要为:头痛、四肢麻木、头晕目眩、胸部闷痛、气促心悸等症状。高血脂症可分为原发性和继发性两种,前者较罕见,属遗传性脂质代谢紊乱疾病;后者多为未控制的糖尿病、动脉粥样硬化、肾脏综合症、黏液性水肿、甲状腺功能低下、胆汁性肝硬化等疾病所伴发的并发症。

高血脂症的成因

饮食是引起高血脂症的主要原因。绝大多数高血脂症患者都是由于日常生活中对饮食问题的疏忽或是错误的饮食习惯导致体内血脂过高。

内分泌或代谢不好也是引起高血脂症的一大原因。血液中糖、脂肪、胆固醇、蛋白质代谢紊乱,体内毒素增多、肝脏的解毒功能严重受损、心脏泵血无力、血路不畅,直接导致血液中的胆固醇与脂肪含量过高形成高血脂,并伴有高血压、高血糖、高血黏等一系列疾病。

另外,遗传因素也会导致高血脂症。

高血脂制造“血管危机”

人体血管一旦老化,就容易引发脑卒中、心绞痛、心肌梗死等危险的疾病。反过来,倘若忽视了糖尿病、高血压、脂质异常症、代谢综合征等亚健康疾病,血管衰老的日子也就为期不远了。

血脂是潜藏在血液中的隐性杀手,其最为常见的症状是中老年容易出现的动脉硬化。动脉粥样硬化是脑中风、冠心病的病理基础,心脑血管病的发生是血脂高损伤血管内皮,在血管壁上的沉积形成了动脉粥样硬化。从动脉粥样硬化斑块的形成过程可以看出,是始于“血脂水平高”,直至“动脉粥样斑块形成”,中间的环节均与“高血脂”有关,因此证明血脂高是导致心

脑血管病的最主要的独立危险因素。

高血脂"对头"找到了,常用1物泡水喝,降低甘油三酯赶跑胆固醇

这里的1物是指月见草油酸,为不饱和脂肪酸,对于日常的膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸。能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,促进血液循环,进而帮助血液冲刷血管,减少血液垃圾堆积,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,预防脑卒中。其中的亚油酸,对增加微血管的弹性,预防血管破裂,防止高血脂并发症。

健康小贴士:运动疗法

1.饭后短时间快步行走,能迅速消除体内有害血脂。

2.仰卧,双上肢外展,双下肢并拢,双上肢渐渐还原的同时,配合做深呼吸。这样做5~ 10遍。然后双下肢慢慢抬高到45~90度位置时,用力挺直脚尖,最后双下肢慢慢还原,同时配合做深呼吸,这样做5~10遍。

3.晨跑5000米,倒走200步,跳绳800次。


查看更多
海贼王623集|混乱学园1 2部全文|潜伏电影|烈火军校|爱情公寓 4|父亲的身份电视剧全集|狼牙 电影|王子免费影院|甜性涩爱在线观看|电影大武生|中字_完整版高清版免费手机在线观看_恐怖片 - 去何地|天天看高清影视在线在线电影网,天天看片,在线电影|欧美 日本系列 制服_亚洲Av欧美Av日本综合图区 - 博艺中文|综合一本到不卡视频禁止的爱善良的小峓子小火星|100000部免费视频观看章节目录 - 100000部免费视频观看HCKC小说网|2010韩国爱情电影_第1页_小7电影网|2019最新光棍电影推荐|337p人体艺术 337p亚洲人术艺术-小说网-去看书啦|6090青苹果影院,青苹果影院yy6090,yy6090青苹果影院|88电影网,88影视网,88影视网在线观看|

实时推荐

全平台网络剧热度榜新出炉,《重启》只能排第四,排第一的却是它
推荐 2020-08-09 15:44 270 6396
痛心!邻居落水老人救援双双遇难!
推荐 2020-08-09 15:44 378 2481
《一起来看流星雨》过去11年了,曾经喜欢过的演员如今怎么样了
推荐 2020-08-09 15:44 294 591
黄金后羿:怕鲁班,钻石:怕猴子,星耀:怕铠,而王者后裔只怕他
推荐 2020-08-09 15:44 725 9094
中奖!1948万元!
推荐 2020-08-09 15:44 861 725
闯黄灯也会被扣6分?怎样才能避免?很多车主都不清楚
推荐 2020-08-09 15:44 593 8685
内维斯:帕特里西奥是世界最佳门将之一,他帮助狼队晋级
推荐 2020-08-09 15:44 141 568
53岁篮球女巨人体重达200多斤,双腿严重变形,结婚十年不敢生子
推荐 2020-08-09 15:44 537 4118
秦昊坦白不爱搭理张萌,接下来的话,心眼小的人听到会翻脸
推荐 2020-08-09 15:44 834 1124
幽默笑话:为什么我有数亿资产 高大英俊却得不到她的心
推荐 2020-08-09 15:44 565 6170
游览成都名胜古上
推荐 2020-08-09 15:44 209 7028
赵丽颖被批没素质,吃饭翻菜画面曝光,薛之谦曾嘲讽这一类人
推荐 2020-08-09 15:44 778 2442
国家一级演员李琦每日40根烟,餐餐有酒,如今65岁状态唏嘘
推荐 2020-08-09 15:44 571 8304
有种“求生欲”叫减肥成功的魔仙女王,穿上蕾丝一字肩,网友:恋爱了
推荐 2020-08-09 15:44 440 8344
本以为吉娜吃不惯中餐,没想到她喜欢肉夹馍,郎朗解释的理由太搞笑了
推荐 2020-08-09 15:44 129 9912
中国女排“高龄”队员们有谁面临退役,颜妮和曾春蕾定了吗?
推荐 2020-08-09 15:43 718 6524
NBA手臂粗壮的球星很多,但是算得上“麒麟臂”也就这5人
推荐 2020-08-09 15:43 725 6245
家用出行神器!难道月薪5千不能买吗?艾瑞泽5 vs 宝骏530
推荐 2020-08-09 15:43 379 7882
喜欢网上投资的你,擦亮眼谨防“杀猪盘”诈骗
推荐 2020-08-09 15:43 863 3369
部落冲突:八周年庆典炸出大批老玩家,历尽千帆,归来仍少年
推荐 2020-08-09 15:43 844 7241
阵风8-9级+暴雨橙色预警来袭!未来3小时内黑龙江这些地区受影响
推荐 2020-08-09 15:43 990 7349
海贼王937集情报:四大看点,多康准备赴死,bigmom接近兔碗监狱
推荐 2020-08-09 15:43 661 8438
小伙养了一对鹦鹉,一窝9枚鹦鹉蛋,一只鹦鹉都没有孵出来
推荐 2020-08-09 15:43 256 2513
创城进行时 | “云”上10公里自由行场面壮观!线上+线下2200人,打卡大美百湖城!
推荐 2020-08-09 15:42 449 4514
她是著名新闻主持,婚后第二天去世,丈夫至今还会精神失常
推荐 2020-08-09 15:42 699 4142
《唱过夏天》开启视听盛宴 7天直播传达音乐力量
推荐 2020-08-09 15:42 229 7176
224中13仍输球!湖人3连败詹皇却不骂队友,难怪浓眉服他
推荐 2020-08-09 15:42 474 7971
《这就是街舞》雷晓旸Battle不敌布布,两人应该是势均力敌
推荐 2020-08-09 15:42 608 5022
非洲象神秘死亡事件 专家排除投毒、偷猎等可能
推荐 2020-08-09 15:41 155 8553
人民网评: “强制维吾尔族计划生育”,纯属无稽之谈!
推荐 2020-08-09 15:41 713 5090
台风“蔷薇”生成 今明两天东海东部海域将有8到9级大风
推荐 2020-08-09 15:41 944 9074
中央气象台发布强对流天气蓝色预警:苏皖鄂湘局地雨势强 华北东北雷雨频繁
推荐 2020-08-09 15:41 611 9937
中央气象台:未来三天 江南华南等地暑热难消
推荐 2020-08-09 15:41 237 1249
国产综艺翻拍总算用脑子了,同样是蹭饭,一个有版权,一个是盗版
推荐 2020-08-09 15:41 685 7139
陕西省洛南县“8·6”暴雨洪涝灾害致4人死亡 11人失联 直接经济损失约15亿元
推荐 2020-08-09 15:41 464 2445
曜FMVP值不值得入手?看到原画之后,不想再等玄策白虎志
推荐 2020-08-09 15:41 651 9342
上次空场比赛?詹姆斯:不记得了,我高一时只是没有爆满
推荐 2020-08-09 15:40 529 2297
享受时光的境遇,现代简约黑白灰风格
推荐 2020-08-09 15:40 113 3637
刘诗诗携手刘昊然拍写真 荡秋千逛草坪浪漫爆棚
推荐 2020-08-09 15:40 202 6461
高都镇:优化河道治理环境 抒写创文新篇章
推荐 2020-08-09 15:40 148 1514
投票能5杀的英雄,猴子12w,铠皇57w,而榜首1985w!
推荐 2020-08-09 15:40 754 8173
潘晓婷西装写真,修身紧致,展现完美身材,她才是大众的梦中情人
推荐 2020-08-09 15:40 514 7203
房子住久了发现,这6件家具根本不实用,白白浪费钱又占地方
推荐 2020-08-09 15:40 271 2158
乌鲁木齐“跑腿员”:为了大家 辛苦一些也没事
推荐 2020-08-09 15:39 915 4696
保持精力旺盛的18个细节,做到了就能改变人生
推荐 2020-08-09 15:39 314 1326
揭西4层违建被拆!
推荐 2020-08-09 15:39 227 2083
男子被5厘米钉子打中胸口,扎入心脏1厘米,情况万分危急
推荐 2020-08-09 15:39 724 6748
强迫购物、高价牟利、“黑导游”诈骗!贵州省多家旅行社及购物店被查处
推荐 2020-08-09 15:39 353 5783
大众ID.4还没来,几何C就给它将了一军
推荐 2020-08-09 15:39 469 3710
街寂哑火或成R.LGD错失好局关键?选手状态成决赛关键
推荐 2020-08-09 15:39 131 8035
很遗憾:身体出现这4个异常感受,多是抑郁症“上身”了
推荐 2020-08-09 15:39 759 5260
写在前面!对阵辽宁终极之战,广东要想冲击第十冠,必须做到三点
推荐 2020-08-09 15:39 236 6526
韧带肌肉老拉伤?你一定没有做这些练习!
推荐 2020-08-09 15:39 849 6905
辽粤大战!12年后的重逢!辽宁能否阻止广东夺取第10冠?
推荐 2020-08-09 15:39 228 5916
OnePlus两款新机曝光:将杀入千元机红海
推荐 2020-08-09 15:39 105 2505
现场原声,裁判建议解立彬挑战但裁判无权时光倒流
推荐 2020-08-09 15:39 316 616
武磊如今生活如何:一家四口生活美满,高颜值妻子很抢镜
推荐 2020-08-09 15:39 853 5721
盘点CBA联赛八强狠人都有谁?
推荐 2020-08-09 15:39 834 5420
4核94+14,开拓者痛失好局!乔治回怼利拉德:我在步行者比你成功
推荐 2020-08-09 15:39 255 4251
林倒倒,你是怎么混迹NBA的?
推荐 2020-08-09 15:39 337 3950
博卡官方:与老将特维斯续约一年
推荐 2020-08-09 15:39 820 8567
同样都是35岁,C罗体脂率依旧7%,而鲁尼为何像个白发苍苍老人?
推荐 2020-08-09 15:39 321 5760
恒大传来好消息:超级王牌即将伤愈归来,冲击冠军恐无对手了!
推荐 2020-08-09 15:39 401 1555
更年期后,女人要记住这4个饮食要点,让健康与美丽同行
推荐 2020-08-09 15:39 857 5666
体内血脂超标时,或有3个“提示”,给你3个招数把它降下来
推荐 2020-08-09 15:39 886 5812
《战神》设计师认为今年次世代主机转换将相对容易
推荐 2020-08-09 15:39 329 8435
肖战要“复出”?将参加央视大型音乐直播节目
推荐 2020-08-09 15:38 876 6864
重庆三少之元敏诚:延边朝鲜族的铁血中卫,最具大哥范的未来队长
推荐 2020-08-09 15:38 486 5346
央视揭秘奔驰4S店维修猫腻:用网购三无产品冒充原厂配件
推荐 2020-08-09 15:38 227 9682
拳头故意针对TES?打野没节奏,阿水的rank量断崖式下跌
推荐 2020-08-09 15:38 133 5589
阴沟翻船?恒大遭遇超强防守,卡纳瓦罗如何冲破
推荐 2020-08-09 15:38 631 2895
王者荣耀奇妙外观,阿古朵被击杀球球仿佛泼墨,该bug是TS夺冠关键
推荐 2020-08-09 15:38 705 3175
夏季练身材必备:马甲线练成全攻略
推荐 2020-08-09 15:38 268 1265
全新iPhone 12价格抢先曝!内幕专家揭秋季发表会
推荐 2020-08-09 15:38 654 1513
长安UNI-T能否成为哈弗F7?
推荐 2020-08-09 15:38 123 6957
2020年什么手机值得买?
推荐 2020-08-09 15:38 761 9437
恭喜!国乒15人直进正赛,16人争抢最后7名额,王皓爱徒2负被淘汰
推荐 2020-08-09 15:38 982 4021
苹果A13比A11性能强多少?跑分强了一倍不止,连画面质量都有区别
推荐 2020-08-09 15:38 985 6387
甘油三酯、胆固醇高,尿酸也高,如何调理治疗?本文讲出实情
推荐 2020-08-09 15:38 381 3408
没完了?乔治的女友和利拉德妹妹也加入了“战斗”
推荐 2020-08-09 15:38 724 1034
RNG无缘季后赛,Gala和小龙堡,根本跟不上版本的变化
推荐 2020-08-09 15:38 188 2828
TES中期靠阿水,后期靠左手,带不起节奏就难以取胜
推荐 2020-08-09 15:38 992 1819
盘点足坛那些经典的庆祝动作!
推荐 2020-08-09 15:38 322 2504
易建联生死战带伤上场,带领球队险胜对手!赛后的一句话让人动容
推荐 2020-08-09 15:38 799 5088
33岁林宥嘉,隐藏了好几年的老婆,没想到竟是我们的童年女神
推荐 2020-08-09 15:38 107 715
太阳弃将再度爆发,狂轰39+5力压詹皇,浓眉全场梦游成输球原罪
推荐 2020-08-09 15:38 95 1889
为妮写诗:倪妮VS刘诗诗,新亦舒女郎的《流金岁月》
推荐 2020-08-09 15:38 871 6996
穆里奇:计划在38岁退役,办青训学校发展中国足球
推荐 2020-08-09 15:38 112 5359
2020年斯诺克世锦赛第二轮第二阶段,克拉克8比7领先麦克吉尔
推荐 2020-08-09 15:38 698 2396
恒大弃将“重生”了:中超转会又一抢手货,合同只剩4个月
推荐 2020-08-09 15:38 398 3959
水墨白龙庙旧貌换新颜
推荐 2020-08-09 15:38 889 5837
男篮CBA总决赛来临,广东虽实力碾压辽宁,但冠军已无悬念
推荐 2020-08-09 15:38 355 7611
总嫌解酒方法少?23种方法帮您解酒,总有一项是自己“喜欢”的
推荐 2020-08-09 15:38 214 1961
口腔溃疡都是“上火”惹的祸?给你揪出4大“元凶”,别再固执了
推荐 2020-08-09 15:38 847 517
辽宁挺进CBA总决赛!杨毅指出辽宁获胜关键,苏群建议新疆换血
推荐 2020-08-09 15:37 907 7882
《乘风破浪的姐姐》四公投票结果全解析
推荐 2020-08-09 15:37 230 3352
人民网评:“强制维吾尔族计划生育”,纯属无稽之谈!
推荐 2020-08-09 15:37 565 1160
婚姻中,隐忍了四年,婆婆这个举动让我再也忍受不了
推荐 2020-08-09 15:37 667 6474
第5号台风今天生成!接下来东莞天气……
推荐 2020-08-09 15:37 537 7241
广东男篮提前在更衣室庆祝!杜锋点名赞扬一人,赵睿化身气氛组
推荐 2020-08-09 15:37 883 4318