糖尿病的“克星”，每天坚持吃两口，血糖悄悄降下去
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蒲公英是一种纯天然抗生素，对高血脂、高血糖及高血压均有较好的控制作用。利尿功能强，对肾脏也有极好的保护效果。
蒲公英还具有通乳散结的效果，对乳腺疾病也有较好的预防作用，还可以美容，消除色斑，更有清热解毒，防止妇科疾病发生的功效。
南瓜与百合是极好的搭配，有滋心补肺，降糖止渴的作用。
长期食用百合干对稳定血糖有很大益处，平常熬粥，炒菜时放几片，血糖就会慢慢降低。
魔芋里面包含的葡萄糖甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖具有非常好的功效，并且还可以预防糖尿病并发症的发生。
魔芋可以减缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖，进而减轻胰腺的负担，促使糖尿病人群的糖代谢处于良性的循环中。
大麦茶内含人体所需的多种微量元素，对于降压、降糖效果显著。
长期饮用大麦茶，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。
竹笋干所具有的特点有低糖、低脂肪、多纤维等，经常吃竹笋既可以增进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘、消化不良，而且还对防止大肠癌有不错的疗效。
竹笋含有少量的淀粉及脂肪。它是一种纯天然的低热量、低脂肪的食物。对肥胖想要减肥的人群来说是很好的食品。它也是糖尿病患者的好食品。
苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。
经常饮用苦荞茶对高血压和高血脂的病人来说也是非常有益的，同时还可以消肿化滞，降低胆固醇呢。
黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，多糖能显著降低糖尿病患者的血糖含量。
黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，多糖能显著降低糖尿病患者的血糖含量。
黑蒜中含硒较多，对人体胰岛素的合成起到一定作用，糖尿病患者多食黑蒜有助于减轻病情。
黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。
玉米须有利尿、消肿和降糖的功效，在水里撒一把，泡着喝对降血糖有明显的益处，能够很好的稳定血糖。而且玉米须里的皂甙是降低糖血糖的重要成分。除此之外，铬是糖耐量因子的组成部分，能够加强胰岛素的功能。
苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，对降低血糖也有一定的作用!可以降低胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，双向调节机体的代谢，预防糖尿病。
石斛味甘，性微寒。生津养胃;生活中常吃不仅可以增强胰岛素活性