肚子上妊娠纹怎么消除 ?

摘要:北京时间20191208关于【肚子上妊娠纹怎么消除 ?】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

生完宝宝后困扰孕妇的问题,一个就是产后身材的恢复,另一个想必就是布满肚皮的妊娠纹了。当妈的都知道十月怀胎有多艰辛,好不容易卸了货,肚子还像泄了气的皮球,布满了深深浅浅的暗红色纹路。

刚生完孩子的肚皮,像一坨软面团,皱巴巴,松垮垮,仿佛已经90岁了。

从老公急于躲闪的眼神,到肌肤瘙痒、脱屑、甚至红肿的不适,以及产后皮肤松弛、乳房下垂……

妊娠纹给妈妈们带来的精神压力和心理负担,真是谁长谁知道!

形形色色的妊娠纹

据临床统计,大约50%到70%的孕妈妈会发生不同程度的妊娠纹,那么肚子上妊娠纹怎么消除呢?

1、补充维生素

每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

2、保证每日饮水量

水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物,使微循环健康顺畅,以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍,就会导致脂肪细胞增大,使局部发生肿胀,产生妊娠纹。

3、“迈”开腿

迈开腿就是运动,运动能有效增强肌肤弹性,还能瘦身。

仰卧起坐会锻炼锻炼者的腹肌,让锻炼者能控制自己的身体,使腹部的皮肤变得有弹性。

游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。

4、手不“懒”

手不懒?平时没事就按摩,促进肌肤的血液循环,较好的帮助去除妊娠纹紧致皮肤。


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