这2种情况还催娃睡觉?容易影响孩子健康,家长别觉得无所谓

摘要:北京时间20191208关于【这2种情况还催娃睡觉?容易影响孩子健康,家长别觉得无所谓】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

好的睡眠质量对宝宝至关重要,睡眠质量与成长发育关系十分密切。充足的睡眠不仅有助于宝宝体力恢复,保障足够的精力学习、玩耍,而且能促进生长发育,让孩子更快的成长。

因此要保证宝宝良好的睡眠就显得尤为重要,家长一定要注意宝宝的睡眠时间和睡眠质量。

有些家长考虑到健康问题,平时会给孩子安排几点睡觉休息。但有时候孩子贪玩或者看电视,家长们就会开始催孩子去睡觉。但是下面这两种情况,家长就不要催着孩子睡觉了,不然没有长高个反而影响健康。

哭泣入睡

小宝宝的精力都是很有限的,哭哭就会累了睡过去。但俗话说“思伤脾”,宝宝哭泣入睡危害较大,会影响宝宝的健康。

1.若宝宝睡前大哭过,带着恐惧入睡,半夜常常会做梦惊悸,频繁惊醒,从而对脑发育不太好。而且哭着入睡还会造成腹压升高,可能发生小儿疝气。

2.宝宝哭时,眼球肌肉会疲劳,会伤害孩子的视力。

3.宝宝这种情绪如果长期累积,会让宝宝对睡眠感到恐惧,从而更加抗拒睡眠。

4.如果总让宝宝哭累了睡觉,宝宝对父母的安全感和信任感就会动摇,可能会产生恐惧,人格上会出现障碍,不利于孩子的心理健康。

怎么做?

1.稳定孩子的情绪,可以给孩子讲讲睡前故事、听听儿歌等等从侧面转移孩子的注意力,从而消除宝宝哭闹的情绪。

2.给宝宝营造宁静的睡眠氛围,可以将房间的灯光调暗,减少家里人说话次数或噪音。

3.改变自己错误的想法,尽量少强迫宝宝睡觉,让孩子睡觉前尽可能的掌握一些更合理的自我提醒方案。

吃饱后就睡

宝宝餐后立马睡觉,特别是吃的过饱又急的,对宝宝的健康是非常不利的,严重的还会危害宝宝的生命。

1.处于睡眠状态的情况下,胃肠道蠕动会减弱,进食后不久就睡眠,导致脾胃运化开始减弱,食物不能及时消化,很容易滞留体内,容易造成胃肠道积食,对胃肠道功能不好,造成身体生长发育受影响,而且容易出现食欲下降的情况。

2.严重的会诱发胃炎,甚至可能引起食物反流,阻塞气管咽喉,引发反流性食管炎。

3.睡眠时唾液的分泌量对口腔的清洗功能原本就会减少,加上奶水长时间在口腔内发酵,会破坏乳牙的结构。

怎么做?

1.在临近睡觉的时候不要给宝宝吃得太饱,可以少食多餐,喂到七八分饱对肠胃消化是比较有利的,特别是儿童的肠胃道还比较脆弱,更要注意饭后消化。

2.孩子饭后可以适当活动一下,让食物先消化一部分,半个小时到一个小时后再让孩子睡觉。

3.孩子用餐后睡觉要尽量侧卧。此外,宝宝吃奶后,可以用温开水给宝宝吸两口,稍微清洗口腔内的余奶。

宝宝睡觉有讲究

1.睡眠环境不宜温度过高或过低

婴儿的睡眠环境温度以24℃~25℃,湿度为50%左右最佳。而且要特别注意不要给孩子穿太厚的衣服和盖得太厚。宝宝头部的温度会比体温低3℃左右,若温度较高会使宝宝焦躁不安,反而会干扰宝宝正常的睡眠。

2.不宜嘈杂和开灯

要为孩子营造一个相对安静的睡眠环境,同时室内光线不宜太强,应调暗些。大多数孩子能习惯普通家庭的谈话声、笑声,以及电视机的声音,所以孩子们睡觉时要避免大声喧哗。若宝宝常处于嘈杂的环境中,会特别容易烦躁不安,从而影响睡眠质量。

3.不宜睡在较软的地方

宝宝不适合睡在柔软的沙发、海绵垫等容易变形的地方,以防造成脊柱不正常弯曲或通气不畅,影响供氧,不利于身体健康,孩子也容易疲劳。


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