身高变矮,不止是年龄因素,其实是敲响骨质疏松症的“警钟”

摘要:北京时间20191206关于【身高变矮,不止是年龄因素,其实是敲响骨质疏松症的“警钟”】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

骨质疏松的发生通常是无声无息的,在疾病早期,虽然骨量在持续丢失,人们却毫无察觉,完全能正常的工作和生活,直到发生骨折。即便是出现了身高变矮的情况,很多人往往认为这是因为年龄大了的自然现象而不加以重视,于是人体内的骨量丢失越来越多。

骨质疏松的症状有哪些?

1. 疼痛:骨质疏松首先会出现疼痛,主要以腰背疼为主;

2. 身长缩短、驼背:多发生在疼痛之后,由于骨质疏松后,椎体受到压缩,进而压缩变形导致的;

3. 骨折:骨折是骨质疏松最为典型,也是最严重的并发症;

4. 呼吸功能下降:主要表现为胸闷、气短及呼吸困难等方面的症状,这是由于胸、腰椎出现压缩性骨折后,导致胸廓发生畸形所致。

为什么说身高变矮,是敲响骨质疏松症的“警钟”?

国外研究发现,如果老人的身高比前1年低2厘米,或是比年轻时最大身高低了3~5里面,就需要警惕是否换了骨质疏松症,发生了椎体压缩性骨折。因为老年患者中70%的椎体压缩性骨折都是无症状的,唯一的表现可能就是身高的降低。

椎体压缩性骨折的病因多为骨质疏松症,好发于绝经后妇女和老年男性。而骨质疏松性骨折是原发性骨质疏松症最主要和危害最大的并发症,好发于椎体、髋部及腕部。由于其发病率高,不仅影响老年人生活质量,大量耗费医疗费用,而且是导致老年人残疾和死亡的重要原因。

此外,患者一次骨折以后再次发生骨折的风险会大大增加,所以必须对骨质疏松性骨折的患者进行及时抗骨质疏松症治疗,这是预防再次骨折、保持现有身高和避免残疾的最有效方法。

怎么防治骨质疏松症?

1. 补充硫酸补骨脂

硫酸补骨脂中含有大量的硫酸软骨素的成分,硫酸软骨素是养骨补充剂。在美国,硫酸软骨素已被FDA认定为软骨或关节保护剂的膳食补充剂,其可以促进骨细胞的再生和修复,改善骨微结构,从而加速骨骼生长;此外,其还有增加骨密度,防治骨流失的效果。

2. 补充维生素D

维生素D可以促进机体对于钙质的吸收,可以通过内源性——晒太阳由机体来产生,肌肤可以通过合成太阳光中的紫外线转化合成维生素D,建议每天接受20分钟的日光照射。

3. 适当运动

生命在于运动,这句话是有一定道理的。对于年轻人而言,保证一定的运动量能够获得更高的骨量储备;对于老年人而言,虽然运动无法在增加骨密度,但能够减慢受力处骨量流失速度。


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