长肉“最猛”的4大主食,米饭油条靠边站!看到最后一种怕了

摘要:北京时间20191206关于【长肉“最猛”的4大主食,米饭油条靠边站!看到最后一种怕了】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

女生都希望自己拥有苗条的身材,但在美食面前,又抵抗不了美食的诱惑。很多人为了减肥,甚至决定不再吃白米饭,于是换成其他的主食,希望起到减肥的作用。但其实有的主食,甚至比白米饭的热量还高,吃了更容易长胖。

鸡蛋灌饼,最常见的就是鸡蛋灌饼了,既好吃又填饱肚子,其实鸡蛋灌饼的脂肪含量和热量都很高,超级容易长肉肉。饺子,我国的经典美食,但是饺子皮是面食,馅料里有植物油,而且肉还是高热量食物,所以是会长胖的。

方便面,虽然是垃圾食品,但还是很多人把它当主食吃,尤其是上班族。泡面的热量,据悉100g就高达436大卡,而且是白米饭的4倍。最后一种就是我们几乎每天都在吃的馒头。

大家觉得馒头的热量非常低,但是它的热量可要比米饭要多很多,别看它小小一个,其实热量可不低呢?如果长期吃,变成小胖子也是迟早的事。

以上就是吃了最长胖的4种主食,比油条和米饭还长胖。想要减肥,记得一定要吃早餐哦,毕竟早餐是一天中最便宜的一顿了。

大家觉得馒头的热量非常低,但是它的热量可要比米饭要多很多,别看它小小一个,其实热量可不低呢?如果长期吃,变成小胖子也是迟早的事。

以上就是吃了最长胖的4种主食,比油条和米饭还长胖。想要减肥,记得一定要吃早餐哦,毕竟早餐是一天中最便宜的一顿了。


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