预防肺癌,保护肺部!远离“四气”,常按“三穴”,牢记“二事”

摘要:北京时间20191206关于【预防肺癌,保护肺部!远离“四气”,常按“三穴”,牢记“二事”】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

肺癌是我国第一高发癌症,很多人有早期异常表现的时候根本没往肺癌那边想,等到出现明显变化时已经是中晚期了,严重危害到人们的生命和健康。其实,肺癌若是能早点发现,然后通过积极的治疗,或许能有效控制癌细胞的扩散。肺癌来临前,睡觉时会有这些异常表现,你知道吗?

防肺癌,保护肺部!远离“四气”:

1、烟气

吸烟和吸入二手烟都是导致肺癌高发的因素之一。香烟点燃时产生的有害物质高达上千种,光致癌物就有68种,长期吸烟会导致肺部病变,诱发肺癌。而香烟燃烧的过程中,生成烟雾会携带空气中的灰尘一同被吸入肺部,久而久之就会导致肺部癌变。据统计,长时间处于二手烟环境中,患肺癌的风险比正常人高出6倍之多。

2、油烟气

研究发现,炒菜时产生的油烟,能让周围的空气环境PM2.5迅速飙升几十倍,且含有的致癌物质是香烟的几十倍。对于那些经常接触"厨房油烟"的人来说,患上肺癌的风险将大大增加,建议做饭菜时,开启油烟机,若无油烟机,需保证空气的流动通常。

3、污染的空气

近年来工业发展迅速,大气污染越来越严重,空气质量直线下降,雾霾天气更是日益严重。正因如此,这样的环境下导致肺癌的发生。建议大家,空气污染严重,或是在雾霾天出门,最好是佩戴口罩。

4、新房内的有害空气

房屋在装修时,部分装修材料中,含甲醛、苯、氡等有害物质。这些物质,对呼吸道疾病具有很大的危害,若不注意,那很有可能会诱发肺癌的产生。因此,建议大家在入住新房屋时,一定要有三个月以上通风散气的时间,等到室内各种指标合格后,再进行入住。

预防肺癌,保护肺部!常按“三穴”:

1、太渊穴

具体位置:腕掌侧横纹桡侧,取穴时,伸掌,当掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处即是该穴。

按摩方法:用拇指尖端按压,按而揉之,以产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20秒左右,渐渐放松,再轻揉局部,反复操作。

2、云门穴

具体位置:胸骨中线旁开6寸,锁骨外端下方的凹陷处。

按摩方法:按揉云门穴,以有酸胀感为宜,时间约10分钟。

3、肺俞穴

具体位置:位于第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

按摩方法:轻叩肺俞穴,每次以10分钟左右为佳。

预防肺癌,保护肺部!牢记“二事”:

1、及时戒烟

如果总是大量吸烟,摄入过多的焦油、尼古丁等物质,肺部就更容易受到损伤,就有可能引起肺癌。因此,想要预防肺癌就应及时戒烟,远离烟草,对肺癌的预防是有利的。

2、定期检查

定期检查可以及时发现自己的身体问题,做好预防措施,以保证没有错过最佳的治疗时机。建议定期做肺部检查,这是预防肺癌有效措施之一。


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