山药可以这样吃,香脆爽滑,好吃不上火,老公点名晚上吃这个

摘要:北京时间20191206关于【山药可以这样吃,香脆爽滑,好吃不上火,老公点名晚上吃这个】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

山药健脾养胃,营养丰富,是我家里的常见菜。

通常我们吃山药都是炖着吃,最近猪骨头太贵,我们换种吃法,更爽滑开胃。

煮山药片。

一,准备材料,山药,瘦肉,蒜米,葱段。

二,山药去皮切片,肉切片加花生油,盐,酱油腌制。

三,锅热下油,煸炒葱蒜

四,加一碗水烧开

五,加入山药和肉片

六,煮到汤汁浓稠,加点盐和酱油调味。

七,装盘,来吃。

个人觉得,做菜少油少盐少调料,会比较健康。


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