捍卫 | 在这个“秃”如其来的“毛不易”时代,请为发际线而战

摘要:北京时间20191206关于【捍卫 | 在这个“秃”如其来的“毛不易”时代,请为发际线而战】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

​据中国健康促进与教育协会此前公布的“中国脱发人群调查”,我国成年男性中平均每4人就有1名脱发者,30岁左右发展最快,这比上一代人的脱发年龄提前了20年!

世界卫生组织的十条健康标准中

第九条就是头发有光泽,无头皮屑。

可最近很多报道都在说

90后都有秃顶的了!

我们仿佛听见了

他们来自内心深处的呐喊:

我们不要光泽,

先还我头发再说!

不为别的,没有头发

真的是形象全无

目前,有相当一部分人在为掉发、斑秃、脂溢性脱发而犯愁。这种现象,是怎么发生的,该如何防止呢?

头发并不是一个劲地长,而是有一定的生长规律。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时,将随之而脱落。

根据个体差异,一般认为连续脱发80根至100根以上,持续2个月到3个月以上,为病理性脱发,最常见的类型是斑秃。

近来发现,情绪不稳定、精神压力过重、生活工作缺乏规律、遭遇突发事件,可引起斑秃或脱发。治愈关键是祛除不良的主客观身心因素,防治的根本在头发之外。

养发护法要领

1.注意饮食营养

多吃小鱼小虾,青菜豆腐,加上核桃、芝麻,海带及其他黑色食品,不偏食。

2.逐步建立经常运动锻炼的良好习惯

对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性则相反,生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等运动。

3.避免烫发染发

经常烫发染发会严重损害头发的健康,最好避免。选择具有减少和抑制头发真菌感染或降低皮脂过旺分泌的洗发水,进而有效缓解毛发的脱落。

4.梳头按摩

选择齿钝的木梳在早上和临睡前多梳头100次左右。有止痒、通风、去污、除菌的功效,还可活血,健发,提神醒脑,调节头皮正常的生理代谢。

5.保持高质量的睡眠

什么事都放下,身心一放松,睡觉就踏实,质量就高。凡神经衰弱,长期失眠的人会使头部供氧减少,细胞敏感性增强,影响毛囊周围细胞正常的生理活动,致使毛发枯黄萎缩,脆折脱落。

尽量改掉熬夜、吸烟坏习惯,这不仅有利于对养发护发有益,而且还能增强身体抵抗力。

脱发两大误区

脱发了就用生发水:对症处理只能治标,更何况生发水的功效被夸大,其中“水分”不少。脱发治疗还得从诊断明确的病因入手。

保健品可“治”脱发 :据皮肤科门诊反映,超过一半以上的脱发就诊者曾经用保健品或化妆水“治疗”脱发,长期无效或病情加重后才来就医,耽误了诊疗时机。

专家的话

引起脱发的病因多种多样,自己很难判断,况且治疗脱发的药物和保健品五花八门,选用时难免会被误导。

因此,我们强调,要经过皮肤科专业医生诊断,明确脱发属于哪种类型后,再进行正确医治。

脱发治疗是一个长期的过程,须到正规的医院就医,看到治疗效果最少要3个月,甚至可能要到一两年之后,不可操之过急。

本文由医食参考新媒体部编辑整理,医食参考专家顾问团审核后发布。

参考文献

1. 王宇.医食参考. 头发的秘密你知道多少,2011(01):人体百科

2. 陶诗秀.医食参考. 打理好您头顶的“庄稼”,2010(05):特别关注

本文图片来源:图虫创意、构思网


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