父母好好学习,孩子天天向上—孩子记忆力不好,前学后忘怎么办

摘要:北京时间20191206关于【父母好好学习,孩子天天向上—孩子记忆力不好,前学后忘怎么办】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

孩子记忆力不好,前学后忘怎么办?

记不住,我太难了

各位家长,孩子前学后忘这是一个“怎样培养孩子良好的记忆”的问题,如何让孩子将所学的有用知识牢牢地扎根在头脑中呢?

1.保持孩子良好的记忆情绪。学过的知识忘了,家长就责怪孩子“笨”。一来二去,孩子也就觉得自己“笨”了,对知识的记忆产生了自卑心理,记性就像很久没磨的刀,生了锈。有关研究表明,人的大脑含有140亿个神经细胞,它可储存的信息量超过全世界所有图书馆藏书所容纳的信息量。即使大脑记忆力存在一些先天性不足,仍然有着挖掘不尽的潜力,关键在于家长要树立培养孩子良好记忆的自信心。记忆的培养在于有“我能记住”的信心,有了这种信心,精神高涨,心情舒畅,对所学的知识也就有了记忆的热情。

2.让孩子了解自己的记忆特点。儿童的记忆特点是:记得快,忘得也快。但是,究竟快到什么程度,又是一人一个样。要了解自己孩子的记忆特点,可以做个小小的试验:让他记住十个没有意义联系的生字,如果一天后,他只记住了六个,两天后,他只记住了四个,三天后,他只记住了两个,那么,就可以根据这个特点,进行反复及时的复习,让这些生字,反反复复地刺激大脑神经,形成一个稳定的联系。

3.教给孩子一些正确的记忆方法。要孩子记住一些比较难记的生字、公式、概念、好词佳句、文章等,完全靠死记硬背肯定是不行的。要想孩子记得快、记得准、记得多、记得久,一定要用科学的记忆方法。科学的记忆方法很多,需要孩子参加系统的、专业的记忆力培训。

决定记忆好坏的因素有哪些?

1.兴趣是记忆的前提。凡是能够引起人们兴趣的事物,就易于记忆,并保持长久;凡是人们厌烦的事情、厌倦的体验、厌恶的东西,则不易保持在记忆中。兴趣会在大脑皮层中形成兴奋中心,有利于记忆。在这种情况下,脑神经会处于积极的工作状态,不但不会感到记忆是一种负担,反而会处于一种享乐之中。对那些不感兴趣的事物,则根本没心思去记,更谈不上记得牢了。兴趣可以激发人们的求知欲,提高记忆效率。兴趣还能够挖掘出入们的内在潜力,同时也激发出巨大的记忆潜力。

2.注意力是记忆的关键。注意力的活动,经常伴随着记忆而出现。当某一事物引人注意,大脑皮质的相应区内就建立了优势兴奋中心,信息在大脑皮质留下了痕迹,得到了完善而清晰的印象,也就是记忆。没有足够的注意,就不可能有很好的记忆。其实,真正的记忆术就是“注意术”,有人还把注意力看成万世不变的记忆法则。

3.观察力是记忆的基石。记忆与观察密切相关,没有观察力也就没有记忆力。善于观察的人,也善于记忆。因为,观察是把事物的特征印在脑子里,当然也就便于记忆了。印象越深刻,记得就越牢固。假如最初的印象是错误的,那记忆也必然是错误的;又假如最初的观察与过去雷同,那就不可能产生新的记忆,更谈不上运用两次记忆的差异产生新的联想记忆了。

4.想象力是记忆的魔法。回忆就是想象,或者说想象就是回忆。如果一个人具有十分活跃的想象力,他就很难不具备强大的记忆力,良好的记忆力往往与强大的想象力联系在一起。在记忆中,经常会碰到这样的情况:由于某样要记的东西对自己没有多大的实际意义,因此,也就没有什么兴趣去理解,此时只有靠死记硬背了。想象力不但可以使我们记忆的知识充分调动起来,进行融会、综合,产生新的思维活动,而且可以反过来使原来的知识记忆得更加牢固。

5.理解是记忆的捷径。理解是记忆的基础。只有理解了的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。能够理解,记忆也就能长久。理解一件事,在记忆的感觉上好像在走远路,事实上,它却是培养记忆力最快的捷径。动脑筋思考是理解记忆的核心,只有动脑筋思才能达到理解。

怎样将孩子培训成记忆高手?

记忆方法仅是前提,养成良好的记忆习惯才是关键。如果同学们有良好的记忆习惯,那同学们就一定能成为记忆奇才。同学们要成为记忆奇才,就一定要从以下几方面去努力。

1.有明确的记忆动机和目标。动机是记忆的原动力,动机越强烈,记忆力就越强。有一个强烈的目标,才能引起记忆的兴趣,才会觉得信心十足,记忆时才会全力以赴。也就是要记忆多少内容,多长时间记住,达到什么记忆结果,并立足于今天,当天的任务当天完成,还一定要非记住不可。这种非记住不可的紧迫感,给自己一份小压力,同时也感受到一点点成功,一点点满足,学习也就不至于过分单调和枯燥,更会极大地提高记忆力。

2.具有能记住的信心和决心。将自卑感扭转为优越感,是增强记忆力的第一个要诀。记忆时最重要的是要有“一定能记住”这种自信心,否则老觉得自己的记忆力不好,在学习时,精神不振,情绪不高,造成记忆力下降。反之,自信心可以使人精神旺盛,情绪高涨,脑细胞的活动能力大大加强,记忆力相应大大提高。如果每次都能高质量地完成,自信心就会受到鼓舞而得到增强,并在以后发挥积极作用;反之,自信心就会逐渐减弱,甚至最后信心全无。树立记忆自信的关键就在于:决心要记住它,并真正有效地记住它。

3.培养对记忆对象的兴趣。兴趣是提升记忆力的基石,是增强脑细胞活动能力的动力和促进剂。兴趣可以让你集中注意力,暂时抛开身边的一切,忘情投入,兴趣能激发你思考的积极性,而且经过积极思考的东西能在大脑中留下思考的痕迹,容易记住;兴趣也能使你情绪高涨,可以激发脑肽的释放,而脑肽是记忆学习的关键物质。

4.集中注意力。记忆时如果注意力不集中只会徒劳无功。只有专心致志,才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋点,产生深刻的记忆印象。

5.善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、链式记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、浓缩替代记忆法、“思维导图”记忆法等十几种记忆方法的基础上,结合自身记忆的特点,要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法,而不是一成不变地使用某种记忆方法,这样才能有一个良好的记性。

6.用理解帮助记忆。理解记忆能使信息之间建立起联系,从而记得更牢。对记忆对象的充分理解,有助于记忆。在记忆时,必须将记忆对象的内容及含义彻底了解,并找出它们之间的相互关系,这样记忆起来就相当轻松而且方便。特别是在记忆那些复杂的数学、物理公式时,只要是理解了公式的含义和推理过程,公式就自然而然地印在你的大脑中了。

7.复习是最好的记忆方法。必须对所学过的知识进行复习和记忆;及时复习,是有效阻止遗忘的方式。复习一定要在遗忘之前进行,待你记忆的对象忘记光了再去复习记忆,等于重新记忆。科学复习的时间安排是:3分钟内、3小时内、24小时内、3天内、1周内、1月内。特别强调学习完后3分钟内及第1天内的复习是最重要,即当天学过的内容,当天及时复习。

8.大脑不能过度疲劳。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。在这种状态勉强工作,久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此,每当大脑疲惫时,就因该休息片刻,让大脑得到充分休息,使记忆时经常处于最佳工作状态。

增强记忆力的食物有哪些?

1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

2.鸡蛋。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,对大脑细胞活动有促进作用。

4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。

5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。

6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,可延缓脑功能衰退、增强记忆。

7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1.5倍。吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁。

10.辣椒。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。

11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

12.橘类。含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。

15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。

16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。

17.卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

18.大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,可增强记忆力。

19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

20.核挑:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

最后,孙老师感谢您能够耐心看完这篇文章,相信此刻您已经更加了解了如何培养孩子的记忆力问题。我也会在以后的文章中不遗余力的针对孩子的问题、家长的困惑,提供更完善的经验分享,希望能得到您的肯定和关注。


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