我家每天都在喝这粥，健脾胃补气血，1天1碗一年不生病
2020-06-03 13:14 味美食家
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我家每天都在喝这粥，健脾胃补气血，1天1碗一年不生病
我家每天都在喝这粥，我们当地叫红饭。很小的时候，每逢家里人过生日，老妈都会熬这样的粥喝，当时那就是很好的生日礼物。比现在的生日蛋糕都觉得稀罕，因为这样的粥要花几个小时来熬煮。以前我不太喜欢这样的粥，但是看到家里人一出锅就是一大碗一大碗的喝，很受刺激，感觉自己不喝很是吃亏，于是也多少喝一点！
今天分享这道简单方便又好喝的粥，稍微做了改变，总之就是省时省力。特别适合现在人来喝，关键特好喝，以前不爱喝甜粥的我，今天煮这一锅，竟然连喝2碗。现在生活条件好了，我们就天天喝这粥，老人喝健脾养胃，一天一碗一年不生病。女人喝补血养颜气色好，比阿胶好多了！
【红糖小米杂粮粥】
制作配料：小米1碗 红豆2把 薏仁米2把 燕麦米2把 黄豆1把 玉米粒2把 花豆1把
制作方法：
1、准备所需要的豆类；
2、先把豆类提前泡发，最好就是泡的完全膨胀，这样煮粥节省很多时间；
3、锅内加入足够多的清水，放入豆类煮15分钟；
4、接着放入小米；
5、再放入红糖；红糖口感随自己添加；
6、直到所有食材熟烂，稍微粘稠状态即可；
【小帖士】
豆类可以随自己的口味替换/增加，比如可以加入红枣、红枣，味道更好！补血更好！
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