我家每天都在喝这粥,健脾胃补气血,1天1碗一年不生病

摘要:北京时间20200603关于【我家每天都在喝这粥,健脾胃补气血,1天1碗一年不生病】的具体情况和说明,让www.scjzy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

我家每天都在喝这粥,健脾胃补气血,1天1碗一年不生病

我家每天都在喝这粥,我们当地叫红饭。很小的时候,每逢家里人过生日,老妈都会熬这样的粥喝,当时那就是很好的生日礼物。比现在的生日蛋糕都觉得稀罕,因为这样的粥要花几个小时来熬煮。以前我不太喜欢这样的粥,但是看到家里人一出锅就是一大碗一大碗的喝,很受刺激,感觉自己不喝很是吃亏,于是也多少喝一点!

今天分享这道简单方便又好喝的粥,稍微做了改变,总之就是省时省力。特别适合现在人来喝,关键特好喝,以前不爱喝甜粥的我,今天煮这一锅,竟然连喝2碗。现在生活条件好了,我们就天天喝这粥,老人喝健脾养胃,一天一碗一年不生病。女人喝补血养颜气色好,比阿胶好多了!

【红糖小米杂粮粥】

制作配料:小米1碗 红豆2把 薏仁米2把 燕麦米2把 黄豆1把 玉米粒2把 花豆1把

制作方法:

1、准备所需要的豆类;

2、先把豆类提前泡发,最好就是泡的完全膨胀,这样煮粥节省很多时间;

3、锅内加入足够多的清水,放入豆类煮15分钟;

4、接着放入小米;

5、再放入红糖;红糖口感随自己添加;

6、直到所有食材熟烂,稍微粘稠状态即可;

【小帖士】

豆类可以随自己的口味替换/增加,比如可以加入红枣、红枣,味道更好!补血更好!

欢迎关注,点赞,留言。祝大家开心每一天~


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