痛风，是一种关节疼痛的疾病，对患者的伤害是比较大的。而在患有痛风的人群里，有三分之一的慢性痛风患者都有肾脏损伤的问题，严重的甚至会导致急性肾衰竭，因此痛风患者，除了要注意尿酸水平，还要保护好自己的肾脏。

痛风会导致肾脏出现的疾病：

1、慢性痛风性肾病：表现为轻度肾区酸痛、早起仅排出蛋白尿或镜下会发现血尿，但一般是间歇性出现，所以容易被忽视；

2、尿路结石：20%～25% 的原发性痛风患者，都会出现并发尿酸性尿路结石。

3、急性肾衰竭：尿中可见大量尿酸结晶，乃至尿流堵塞，表现为少尿或无尿；

所以痛风患者在平时一定要注意保护好自己的肾脏，尤其是这几个容易忽略的问题，要重视：

1、注意足部保暖

这是因为肾经起于足底，而足部又很容易受到寒气的侵袭。所以，足部患者需要要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；也不要长期在潮湿的地方赤脚行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。患者在每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、保持充足的睡眠

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。有临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者都存在经常熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，患者不要过度熬夜，要养成良好的作息习惯，早睡早起，这样才有利于肾精的养护。

3、尽量不要憋尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。而且尿液中含有一些杂菌，如果不及时排出体外的话，就会导致肾脏被感染，对身体造成影响。